Idea Senaman di Rumah Sewaktu Perintah Kawalan Pergerakan
![](https://cdn.prod.website-files.com/5e15da6978f3a3f265178139/5e84053d32d4f77d63bd4f6c_amirudin-shari-com-covid19_senamandirumah.jpg)
Assalamualaikum dan Salam sejahtera para pelawat lama web amirudinshari.com,
Walaupun perlu berada di rumah sahaja sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan ini, namun kita tetap perlu menjaga kesihatan tubuh badan.
Amalkan senaman di rumah selama 30 minit setiap hari untuk kekal cergas dan cerdas. #SelangorGempurCovid19